ISTUD SMART LEARNING – SEMINARIO INTERAZIENDALE
Focus, attenzione, presenza mentale.
Per essere consapevoli di opportunità e rischi connessi all’uso della tecnologia nell’ambiente di lavoro e nella vita personale.
Per prevenire il tecnostress e migliorare la capacità di attenzione e la qualità delle prestazioni.
Per rafforzare la capacità di incidere nel proprio ambiente di lavoro grazie a stabilità emotiva, lucidità e presenza mentale.
Per raggiungere un equilibrio più soddisfacente nella gestione del proprio tempo di lavoro e di vita.
Il costo – molto sottostimato – dell’incessante essere nel flusso (delle informazioni, dei network, delle cose che accadono intorno) è essere disconnessi da sé e dal presente. Portare attenzione alla nostra attenzione, averne cura, portarla là dove è necessario che sia, crea spazio per riflettere, approfondire, nutrire le relazioni, ampliare la visione strategica e la decisionalità.
Panoramica del seminario
A tutti coloro che desiderano sviluppare una riflessione e una pratica orientata a una gestione più consapevole della tecnologia nella vita professionale e personale. A chi nelle organizzazioni è sottoposto a condizioni potenziali di stress, generate da un intenso impiego di information technologies.
- Essere consapevoli di potenzialità e rischi connessi all’uso di tecnologia nell’ambiente di lavoro e nella vita personale
- Conoscere il proprio livello di tecnostress e il suo impatto sulla capacità di attenzione individuale e sulla qualità delle prestazioni professionali
- Sviluppare consapevolezza sulle proprie abitudini (funzionali e disfunzionali) nell’utilizzo di tecnologia
- Intervenire sulle proprie abitudini per individuare un equilibrio più soddisfacente nella fruizione di tecnologia
- Consolidare modalità di utilizzo della tecnologia salutari e sostenibili
- Familiarizzare con esercizi di focalizzazione dell’attenzione che sostengano stabilità, lucidità e presenza mentale
- Cosa si intende per tecnostress
- I contorni del fenomeno nelle organizzazioni
- Il potere dell’attenzione: a cosa serve, come allenarla
- Monitoraggio della qualità della propria attenzione
- Cos’è la Mindfulness e a cosa ci può essere utile
Simonetta Carpo
Laurea in Economia politica e in Scienze e tecniche psicologiche, Dottore di ricerca in Sociologia. Consulente, trainer e coach nell’area comportamento organizzativo, con una attenzione particolare allo sviluppo delle competenze relazionali nel ruolo professionale, gestendo seminari sui temi del people management, della costruzione della collaborazione, della relazione efficace nelle situazioni negoziali e di influenza. Executive coach, credenziali ICF, Istruttore protocolli Mindfulness based stress reduction (MBSR), Voice Dialogue facilitator, Myers Briggs Type Indicatore practitioner, ha lavorato prevalentemente all’interno di aziende di medie e grandi dimensioni, anche multinazionali, sia in ambito produttivo (automotive, chimico e farmaceutico, lusso, energia, oil & gas ) che di servizi (bancario e assicurativo, telecomunicazioni, gdo).
