ISTUD e le imprese
General Management

Executive Development Programme
Conoscere le eccellenze
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Ageing@Work

 


 

Leadership, Coraggio e Mindfulness

Percorso: Fast Track in Leadership, Coraggio e Mindfulness

L'arte del Coraggio
Guidare e Gestire Team con Coraggio
Engagement: coinvolgere, valorizzare, far crescere le Persone
Sviluppare la leadership
Managing Performance, Developing People
Self management con approccio Mindfulness
Being Mindful
Agility and Action
Personal branding: farsi riconoscere in azienda
Performing cooperation: mediare le divergenze

 


 

Influencing and selling
Percorso: Fast Track in Influencing and Selling

Incidere e influenzare
Public speaking e comunicazione efficace
KPI di vendita
Sales Competence & Motivation
Migliorare la capacità di Negoziazione

 


 

Innovation and Business Creativity

Percorso: Fast Track in Innovation & Business Creativity

Sviluppare un piano di marketing efficace
Business Model Understanding
Intrapreneurship: sviluppare idee di business all'interno dell'azienda
Systematic Innovation
Digital Business Model: aumentare i ricavi attaverso internet
Making creativity happen: andare oltre le proprie barriere
Iconic Branding
Retail Management
Costruire brand con un'anima: archetypes in branding

 


 

Measurement, Control and Development
Percorso: Fast Track in Measurement, Control and Development

Economical and financial skills
Project Management
Introduzione alla valutazione in azienda
Business Plan: dal budget alla pianificazione di medio e lungo periodo

 


 

Digital and Transformation
Digital Engagement: come introdurre attività Social nelle organizzazioni creando un ambiente partecipato e collaborativo
Digital transformation of people management: social HR
Virtual collaboration: gestire team a distanza e favorire la collaborazione

Mindfulness Programme

Prezzo: Euro 1.500,00 + IVA
Edizioni disponibili:
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Responsabile:  Morag Mc Gill

Perchè partecipare

Coltivare la Mindfulness significa allenarsi a dirigere la propria attenzione e a restare in una condizione di presenza non reattiva. Un tale training agisce a più livelli (fisico, emotivo e mentale) permettendo benefici come: un migliore equilibrio fisiologico; una maggiore capacità di autoregolazione degli stati emotivi (soprattutto quelli legai all’ansia e allo stress); maggiore lucidità, concentrazione, memoria, capacità di sostenere prospettive multiple. La Mindfulness - consentendo di riconoscere e disinnescare le proprie forme abituali di reattività a favore di scelte più consapevoli - si riflette positivamente anche sul piano comportamentale, migliorando le capacità di percezione (di se, degli altri, del contesto), di ascolto, di relazione, di decisione e di guida. Si impara a stare nel momento presente, con maggiore autenticità e pieno accesso alla gamma delle proprie potenzialità.

 

A chi si rivolge

A tutti coloro che desiderano sviluppare maggiore equilibrio interiore e capacità relazionale a favore delle loro responsabilità aziendali

 

Obiettivi

Il Corso Introduttivo è finalizzato ad esplorare e condividere il significato della Mindfulness: le sue origini storici-culturali; la sua relazione con le neuroscienze; le sue potenzialità a livello personale e aziendale. Oltre a dare una chiara definizione teorica permette ai partecipanti di fare l’esperienza in prima persona di alcune delle pratiche di Mindfulness

 

Contenuti

Il Mindfulness Programme nel suo insieme coniuga l’antica sapienza di tecniche meditative con il rigore di un metodo scientifico che l’ideatore, Prof. Jon Kabat Zinn (Università di Massachussets) ha saputo miscelare in un protocollo introdotto in ambito clinico negli anni 80 e ora (grazie anche ai più recenti studi col brain imaging riguardo agli effetti positivi della Mindfulness ) inserito in programmi in ambito clinico, personale ed aziendale. Il Corso Introduttivo alla Mindfulness comprende:
Parte teorica: presentazione della mindfulness. Significato, origini, background filosofico culturale, contesti di applicazione; esposizione di alcune ricerche di neurofisiologia ad essa correlate ed esplorazione di funzioni mentali quali concentrazione, attenzione, riflessività, autoregolazione emozionale, capacità di comprensione empatica.
Parte esperienziale: Verranno proposte nell’arco delle due giornate alcune pratiche esperienziali legati ai protocolli Mindfulness based, con l’obiettivo di permettere ai partecipanti di fare l’esperienza in prima persona . Ogni pratica sarà poi rielaborata attraverso condivisioni e riflessioni di gruppo.

 

Struttura del Seminario

La Mindfulness è prima di tutto un percorso esperienziale: dopo il Corso Introduttivo pertanto, chi fosse interessato può partecipare al Mindfulness Programme che è strutturato in 4 moduli di un giorno ciascuno, a cadenza mensile. Nell’arco di questi 4 moduli si esplorerà -soprattutto attraverso la pratica - il contributo della mindfulness nelle seguenti due aree, tra loro strettamente interconnesse:
l’area personale: la connessione ai propri stati fisici, mentali ed emotivi; il riconoscimento e la disidentificazione dai propri pensieri e schemi di reattività abituali a favore di risposte più creative e consapevoli; la coltivazione dell’attenzione e della concentrazione; l’essere maggiormente “presenti” a se stessi; il passare da un’abitudine di pensiero concettuale ad una apertura mentale che permetta una maggiore intuizione ed insight; la resilienza e lo scioglimento di tensioni, ansie, stress.
l’area della relazione: lo sviluppo di un ascolto empatico e consapevole come primo passo per entrare in contatto autentico con l’altro e permettere una reale possibilità di incontro; la riduzione di blocchi psicologici e relazionali nella comunicazione; l’apertura senza pregiudizi all’esperienza in corso; una visione più panoramica, lucida e consapevole di eventi interni ed esterni.

 

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